Oppo R7 Menemani Setiap Aktivitas Robby Purba untuk Selalu Tampil Lebih Fresh

Oppo R7 Menemani Setiap Aktivitas Robby Purba untuk Selalu Tampil Lebih Fresh

Kompas.com - 14/08/2015, 21:57 WIB
Bagi Anda yang malas bergerak sebaiknya tinggalkan kebiasaan buruk tersebut. Dok. OPPOBagi Anda yang malas bergerak sebaiknya tinggalkan kebiasaan buruk tersebut.
Penulis COPYWRITER
|
EditorCOPYWRITER

“Karena dengan berjalan cepat selama satu jam akan membakar lemak 900 hingga 1.100 kalori. Saya sendiri pernah menerapkan jalan cepat selama satu jam dan nyatanya telah berhasil menurunkan berat badan saya hingga 12 kilogram. Biasanya sambil mendengarkan musik dari smartphone R7 agar tidak cepat bosan saat menikmati olahraga tersebut,” ucap Robby.

Selain itu, bagi Anda yang ingin mengetahui jarak yang sudah ditempuh maka sebaiknya manfaatkan smartphone sebagai device yang bisa membantu saat berolahraga. Misal dengan meng-instal aplikasi mendukung olahraga dan keseharan yang bisa diunggah dari play store untuk device Android Anda. Dengan demikian, Anda bisa terbantu untuk melihat jarak yang ditempuh dan berapa jumlah kalori yang sudah terbakar.

Perbanyak minum air
Dengan banyak minum air putih cukup maka akan membuat Anda selalu tampil awet muda. Selain itu, akan cukup membantu untuk membuang dan membersihkan racun yang ada di tubuh melalui keringat dan urine. Hal lain tentu saja cukup bermanfaat untuk bisa mengontrol berat badan tetap ideal.

“Saya sering sekali minum air putih setiap pagi hari dan saat beraktivitas. Terkadang jika sudah mulai terasa harus makan pun biasanya saya minum air putih dan menunggu selama 10 menit, bila mulai terasa maag maka barulah diasup dengan makanan,” ucapnya.


Aktif bergerak

“Sebenarnya makan banyak itu tidak masalah hanya saja perlu diseimbangkan dengan aktivitas dan gerak yang cukup,” ujar Robby.

Bagi Anda yang malas bergerak sebaiknya tinggalkan kebiasaan buruk tersebut. Anda bisa memulai dengan menaiki dan turun tangga bila tinggal di apartemen. Misalnya jika tinggal di lantai dua atau tiga maka bisa manfaatkan tangga sebagai aktivitas Anda. Dengan begitu berat badan akan tetap terkontrol dengan baik.

Kalau untuk para wanita jangan malas untuk membersihkan kamar sendiri atau kalau ada tangga bisa dimanfaatkan untuk menaiki dan turun tangga. Jika Anda tinggal di apartemen yang hanya 2 atau 3 lantai maka bisa manfaatkan tangga untuk beraktivitas. Selain itu untuk berolahraga di kamar atau di rumah bisa disesuaikan dengan kebutuhan.

Rajin Mencuci Muka
Bagi Anda yang seharian beraktivitas sempatkan waktu untuk cuci muka. Karena dengan melakukan cuci muka bisa cukup membantu Anda untuk membuat wajah tampil lebih fresh. Selain itu, akan membantu menghilangkan polusi yang menempel pada kulit wajah.

“Saya selalu melakukan secara rutin untuk mencuci muka. Bisa juga menggunakan sabun pencuci muka yang memang cocok dengan kulit Anda. Jika ingin melakukan perawatan sebaiknya pergi ke dokter kulit. Hal terpenting adalah cuci muka Anda sebelum tidur karena akan cukup membantu membuat lebih relax,” ucap Robby Purba.

Dengan demikian, smartphone sebagai device yang selalu digunakan sebagai media komunikasi tenyata memiliki fungsi yang cukup membantu agar kondisi tubuh tetap sehat serta terjaga kebugarannya.

(Malik Afrian)

Halaman:
Baca tentang


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X