Fitur di iPhone Ini Bisa Cegah Pengguna Kecanduan Main HP

KOMPAS.com - Segala aktivitas kini tak lepas dari dukungan handphone alias HP. Namun, kecanduan main HP juga bisa menyebabkan persoalan tersendiri.

Pemakaian HP terlalu lama dapat menyebabkan permasalahan kesehatan pada pengguna. Dalam menghadapi risiko tersebut, Apple memiliki fitur khusus yang dapat memantau pemakaian iPhone pengguna.

Melalui fitur Screen Time atau Durasi Layar, pengguna dapat melihat durasi pemakaian iPhone dalam hitungan harian atau mingguan. Fitur ini juga akan memberikan informasi terkait aplikasi apa saja yang paling banyak diakses.

Selain melihat durasi pemakaian iPhone, pengguna juga dapat membatasi agar layar iPhone tidak akan menampilkan panggilan atau pesan masuk dari kontak tertentu.

Selain itu, pengguna iPhone juga dapat membuat batasan untuk mengakses aplikasi dalam durasi waktu tertentu.

Baca juga: Aplikasi Ini Bisa Bantu Atasi Kecanduan Media Sosial

Batasan tersebut berfungsi agar pengguna dapat membatasi penggunaan iPhone agar tidak berlebihan. Apabila Anda tengah kecanduan main HP, berikut cara mengatur Screen Time di iPhone:

• Nyalakan iPhone Anda, lalu pilih menu Settings
• Setelah itu, klik opsi Screen Time dan pilih Downtime
• Selanjutnya, klik opsi Turn On Downtime Until Tomorrow

KOMPAS.com/Zulfikar Ilustrasi cara atur screen time iphone

Kemudian, Anda akan diberi peringatan oleh Apple bahwa durasi aplikasi telah habis ketika Anda membukanya.

KOMPAS.com/Zulfikar Ilustrasi cara atur screen time iphone

Baca juga: WHO Tetapkan Kecanduan Game sebagai Masalah Kesehatan

Selain itu, Anda juga dapat membatasi akses perangkat (seperti microphone, lokasi, Bluetooth, dan sebagainya) ketika Downtime aktif. Untuk pengaturan pembatasan lanjutan, Anda dapat mengikuti langkah di atas.

Namun, misal Anda ingin membatasi akses aplikasi, pilih opsi Always Allowed dalam pengaturan Screen Time. Di bagian ini, Anda dapat mengatur Aplikasi mana saja yang dapat diakses ketika Downtime aktif.

Selain itu, apabila pengguna ingin mengatur batas durasi dari penggunaan aplikasi, klik opsi App Limits. Pengguna nantinya akan diberi pilihan untuk mengatur berapa menit atau jam sebuah aplikasi dapat diakses.

Untuk membatasi kontak tertentu yang dapat dihubungi ketika Downtime aktif, pengguna bisa memilih opsi Communication Limits. Kemudian, jika ingin membatasi akses perangkat, Anda bisa memilih opsi Content and Privacy Restriction.

Demikian cara mengatur Screen Time di iPhone agar tidak kecanduan main HP, semoga bermanfaat.