Cuaca Panas Landa Indonesia, Cek Indeks UV di Aplikasi Ini

KOMPAS.com - Cuaca panas tengah melanda di sejumlah wilayah Indonesia. Pada 25 April lalu, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) menyampaikan, suhu maksimum harian tercatat pernah mencapai 37,2°C lewat pengamatan stasiun BMKG di Ciputat.

Namun, suhu tinggi tersebut dinilai BMKG sudah turun. Suhu maksimum saat ini
teramati BMKG berada dalam kisaran 34°C hingga 36°C di beberapa lokasi.

Baca juga: Hati-hati, 19 Aplikasi Android ini Disusupi Malware yang Bisa Curi Data Pengguna

Bersamaan informasi cuaca panas ini, BMKG juga menyampaikan saat ini terdapat pola fluktuasi radiasi ultraviolet (UV) dari sinar matahari. Sebagai informasi, besar kecilnya radiasi UV yang mencapai permukaan bumi memiliki indeks nilai.

Indeks tersebut dibagi menjadi beberapa kategori: 0-2 (Low), 3-5 (Moderate), 6-7 (High), 8-10 (Very High), dan 11 ke atas (Extreme). Secara umum, pola harian indeks UV berada pada kategori “Low” di pagi hari.

Kemudian, radiasi UV mencapai puncaknya di kategori “High”, “Very high”, hingga
“Extreme” di siang hari, antara pukul 12:00 sampai 15:00 waktu setempat. Lalu, radiasi UV bergerak turun kembali ke kategori “Low” di sore hari.

Mengingat adanya fenomena cuaca panas dan fluktuasi radiasi UV yang bisa mencapai kategori “Extreme” ini, kita senantiasa perlu waspada agar dapat meminimalisir dampak serangkaian dampak yang tidak diinginkan.

Dikutip dari akun Instagram resmi Kementerian Kesehatan, adapun beberapa dampak dari fenomena tersebut adalah membuat tubuh mudah lelah, kulit kering, dehidrasi, hingga heat stroke. Salah satu upaya waspada yang bisa dilakukan adalah cek indeks UV.

Saat ini, terdapat beberapa aplikasi ponsel buat cek indeks UV yang dapat dipakai, salah satunya seperti aplikasi SunSmart. Di aplikasi itu, pengguna bisa memeriksa tingkat radiasi UV yang bakal terjadi di suatu lokasi pada rentang waktu tertentu.

Bila tertarik untuk menggunakan aplikasi SunSmart untuk cek indeks UV, berikut adalah penjelasan caranya.

Cara cek indeks UV via aplikasi SunSmart

• Unduh aplikasi SunSmart di Google Play Store (untuk Android) atau App Store (untuk iPhone).
• Jika sudah terinstal di ponsel, silakan buka SunSmart.
• Kemudian, atur lokasi yang ingin dicek tingkat radiasi UV-nya.
• Selanjutnya, aplikasi bakal menunjukkan indeks UV di lokasi itu pada rentang waktu tertentu.
• Indeks UV yang digunakan pada aplikasi SunSmart mirip dengan kategorisasi yang dipakai BMKG, yakni Low, Moderate, High, Very High, dan Extreme.
• Di aplikasi SunSmart, tertera pula rekomendasi tindakan yang bisa dilakukan pengguna apabila berada di lokasi dengan radiasi UV tinggi.
• Berdasar informasi yang disampaikan di aplikasi, UV dengan indeks nilai 3 ke atas (kategori Moderate ke atas) terdapat peningkatan risiko kerusakan kulit.

KOMPAS.com/Zulfikar Hardiansyah Ilustrasi cara cek indeks UV via aplikasi SunSmart.

Demikianlah penjelasan mengenai cara cek indeks UV melalui aplikasi SunSmart. Sebagai informasi tambahan, Kementerian Kesehatan memberikan beberapa tips untuk menghadapi cuaca panas dan radiasi UV yang meningkat, yakni sebagai berikut:

• Cegah dehidrasi dengan minum air yang banyak, jangan menunggu haus.
• Hindari minuman berkafein, minuman berenergi, alkohol, dan minuman manis.
• Hindari kontak dengan sinar matahari secara langsung, gunakan topi atau payung.
• Memakai baju yang berbahan ringan dan longgar.
• Hindari menggunakan baju berwarna gelap agar tidak menyerap panas.
• Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkir baik dengan jendela terbuka maupun tertutup.
• Gunakan sunscreen minimal 30 SPF pada kulit yang tidak tertutup oleh baju sebelum keluar rumah.
• Sediakan botol semprot air yang dingin di dalam kendaraan.

Baca juga: Apa Saja yang Terjadi di Internet Setiap 1 Menit?