Supaya ASI Tetap Banyak Meski Bekerja

TANYA : 

Saya baru mempunyai bayi, saat ini usianya sudah 5 bulan. Pada saat usia bayi 0-3 bulan, ASI saya cukup berlimpah bahkan kadang menetes kalo tidak dipakaikan breast pad. Sekarang setelah saya kembali kerja, produksi ASI saya turun drastis.  18 jam tidak pompa, sekalinya pompa hanya dapat 20 ml. Apakah bisa produksi ASI saya kembali banyak? Apakah ada tips khusus untuk ibu bekerja supaya ASI tetap banyak? Terima kasih.

(Tina, 28, Bogor)

 

JAWAB :

Patut diacungi jempol niat ibu memberikan ASI meskipun sedang bekerja. Diperlukan komitmen lebih dari ibu menyusui yang bekerja, agar dapat tetap memberikan ASI bagi buah hatinya, yakni dengan memerah ASI di tempat kerja.

Memerah ASI di tempat kerja perlu dilakukan untuk menyediakan ASI bagi buah hati yang ditinggal di rumah serta menjaga produksi ASI, karena produksi ASI bersifat supply by demand, yaitu jika ASI sering dikeluarkan (menyusu langsung atau diperah), maka ASI akan tetap diproduksi. Jika tidak dikeluarkan, maka produksi ASI akan menurun, karena tubuh menganggap ASI sudah tidak diperlukan sebanyak biasanya.

Berapa kali ASI harus diperah saat ibu bekerja? Ada panduan yang dapat dipakai, yaitu berapa lama ibu terpisah dengan bayi dalam jam dibagi 3. Hitungan ini dapat dijadikan patokan berapa kali ibu perlu memerah ASInya. Sebagai contoh, jika ibu terpisah dari bayi selama 9 jam, maka ibu perlu memerah ASI paling tidak 3 kali.

Di tempat kerja, ASI bisa disimpan di kulkas kemudian dibawa pulang ke rumah dan disimpan di lemari es baik di tempat pendingin ataupun pembeku. Masa simpan akan dipengaruhi oleh jenis lemari es dan tempat penyimpanannya.

 

Editor: Asep Candra

 

TERBARU
Internet
e-Business
Internet
Rabu, 1 April 2015 16.16 WIB
Lima Guyonan Google di "April Mop" 2015
Hardware
Rabu, 1 April 2015 16.06 WIB
XL Berhenti Kembangkan Jaringan 2G
Gadget
TERPOPULER
Selasa, 31 Maret 2015 11.37 WIB
Resmi, WhatsApp Android Sudah Bisa Telepon Gratis
Rabu, 1 April 2015 13.47 WIB
Resmi, Ini Harga Xiaomi Redmi 2 di Indonesia
Minggu, 29 Maret 2015 16.12 WIB
13 Tragedi Kecelakaan Pesawat yang Disengaja
Selasa, 31 Maret 2015 15.37 WIB
Berapa Harga Zenfone 2 Versi RAM 4 GB di Indonesia?
Sabtu, 28 Maret 2015 09.08 WIB
Pilot Germanwings Dobrak Pintu dengan Kapak?
Selasa, 31 Maret 2015 16.58 WIB
Asus Zenfone 2 Ternyata Dirakit di Batam
Sabtu, 28 Maret 2015 15.08 WIB
Apa Syarat Menjajal WhatsApp Call?