Supaya ASI Tetap Banyak Meski Bekerja

SHUTTERSTOCK

Tak semua bayi bisa menghisap payudara. Ibu tetap bisa memberikan ASI perah agar kebutuhan bayi tetap terpenuhi.

TANYA : 

Saya baru mempunyai bayi, saat ini usianya sudah 5 bulan. Pada saat usia bayi 0-3 bulan, ASI saya cukup berlimpah bahkan kadang menetes kalo tidak dipakaikan breast pad. Sekarang setelah saya kembali kerja, produksi ASI saya turun drastis.  18 jam tidak pompa, sekalinya pompa hanya dapat 20 ml. Apakah bisa produksi ASI saya kembali banyak? Apakah ada tips khusus untuk ibu bekerja supaya ASI tetap banyak? Terima kasih.

(Tina, 28, Bogor)

 

JAWAB :

Patut diacungi jempol niat ibu memberikan ASI meskipun sedang bekerja. Diperlukan komitmen lebih dari ibu menyusui yang bekerja, agar dapat tetap memberikan ASI bagi buah hatinya, yakni dengan memerah ASI di tempat kerja.

Memerah ASI di tempat kerja perlu dilakukan untuk menyediakan ASI bagi buah hati yang ditinggal di rumah serta menjaga produksi ASI, karena produksi ASI bersifat supply by demand, yaitu jika ASI sering dikeluarkan (menyusu langsung atau diperah), maka ASI akan tetap diproduksi. Jika tidak dikeluarkan, maka produksi ASI akan menurun, karena tubuh menganggap ASI sudah tidak diperlukan sebanyak biasanya.

Berapa kali ASI harus diperah saat ibu bekerja? Ada panduan yang dapat dipakai, yaitu berapa lama ibu terpisah dengan bayi dalam jam dibagi 3. Hitungan ini dapat dijadikan patokan berapa kali ibu perlu memerah ASInya. Sebagai contoh, jika ibu terpisah dari bayi selama 9 jam, maka ibu perlu memerah ASI paling tidak 3 kali.

Di tempat kerja, ASI bisa disimpan di kulkas kemudian dibawa pulang ke rumah dan disimpan di lemari es baik di tempat pendingin ataupun pembeku. Masa simpan akan dipengaruhi oleh jenis lemari es dan tempat penyimpanannya.

 

Editor: Asep Candra

 

TERBARU
Gadget
Senin, 1 September 2014 16.46 WIB
Lumia 530 Dijual Rp 1 Jutaan di Indonesia
Gadget
Senin, 1 September 2014 16.27 WIB
Beli Aplikasi Nokia Bisa Potong Pulsa 3 Operator
Internet
Senin, 1 September 2014 15.41 WIB
Simpan di iCloud, Foto Jennifer Lawrence Kok Bocor?
Gadget
Senin, 1 September 2014 14.14 WIB
"Pesta" iPhone 6, Apple Siapkan Gedung Misterius
Internet
Senin, 1 September 2014 13.15 WIB
Apple Rekrut Jurnalis Teknologi Senior
TERPOPULER
Jumat, 29 Agustus 2014 15.14 WIB
Petinggi Twitter Komentari Cara "Ngobrol" Jokowi
Kamis, 28 Agustus 2014 09.36 WIB
Inilah Rahasia Harga Murah Xiaomi
Senin, 1 September 2014 09.10 WIB
Kesan Pertama Menggenggam Xiaomi Redmi 1S
Jumat, 29 Agustus 2014 11.06 WIB
Rahasia Dibuka, "Drone" Unik Google Terungkap
Jumat, 29 Agustus 2014 09.39 WIB
Ingin Internet Cepat? Yuk, Gali Gorong-gorong
Rabu, 27 Agustus 2014 13.36 WIB
Eka Gustiwana, dari "Ngamen" jadi Juara YouTube
Jumat, 29 Agustus 2014 07.38 WIB
Onno W Purbo Paparkan Visinya Soal Menkominfo
Selasa, 26 Agustus 2014 16.29 WIB
iPhone 6 Abu-abu Muncul Bareng iPhone 5
Kamis, 28 Agustus 2014 08.27 WIB
Kapan Xiaomi Mi4 Beredar di Indonesia?