Supaya ASI Tetap Banyak Meski Bekerja

TANYA : 

Saya baru mempunyai bayi, saat ini usianya sudah 5 bulan. Pada saat usia bayi 0-3 bulan, ASI saya cukup berlimpah bahkan kadang menetes kalo tidak dipakaikan breast pad. Sekarang setelah saya kembali kerja, produksi ASI saya turun drastis.  18 jam tidak pompa, sekalinya pompa hanya dapat 20 ml. Apakah bisa produksi ASI saya kembali banyak? Apakah ada tips khusus untuk ibu bekerja supaya ASI tetap banyak? Terima kasih.

(Tina, 28, Bogor)

 

JAWAB :

Patut diacungi jempol niat ibu memberikan ASI meskipun sedang bekerja. Diperlukan komitmen lebih dari ibu menyusui yang bekerja, agar dapat tetap memberikan ASI bagi buah hatinya, yakni dengan memerah ASI di tempat kerja.

Memerah ASI di tempat kerja perlu dilakukan untuk menyediakan ASI bagi buah hati yang ditinggal di rumah serta menjaga produksi ASI, karena produksi ASI bersifat supply by demand, yaitu jika ASI sering dikeluarkan (menyusu langsung atau diperah), maka ASI akan tetap diproduksi. Jika tidak dikeluarkan, maka produksi ASI akan menurun, karena tubuh menganggap ASI sudah tidak diperlukan sebanyak biasanya.

Berapa kali ASI harus diperah saat ibu bekerja? Ada panduan yang dapat dipakai, yaitu berapa lama ibu terpisah dengan bayi dalam jam dibagi 3. Hitungan ini dapat dijadikan patokan berapa kali ibu perlu memerah ASInya. Sebagai contoh, jika ibu terpisah dari bayi selama 9 jam, maka ibu perlu memerah ASI paling tidak 3 kali.

Di tempat kerja, ASI bisa disimpan di kulkas kemudian dibawa pulang ke rumah dan disimpan di lemari es baik di tempat pendingin ataupun pembeku. Masa simpan akan dipengaruhi oleh jenis lemari es dan tempat penyimpanannya.

 

Editor: Asep Candra

 

TERBARU
e-Business
Jumat, 28 Agustus 2015 11.56 WIB
Layanan Cloud Amazon Anti-Tumbang, Kok Bisa?
Gadget
Jumat, 28 Agustus 2015 11.09 WIB
iPhone 6S Meluncur 9 September
Gadget
Gadget
TERPOPULER
Jumat, 21 Agustus 2015 12.47 WIB
Baterai Ponsel Bisa Empat Kali Lebih Awet
Kamis, 27 Agustus 2015 07.41 WIB
Ramai Petisi Online "Stop Kebencian", Ada Kasus Apa?
Senin, 24 Agustus 2015 17.06 WIB
Satu Juta Domain .id Akan Dibagikan Gratis
Selasa, 25 Agustus 2015 20.44 WIB
20 Tahun Lalu, Inilah Kehebohan Peluncuran Windows 95
Senin, 24 Agustus 2015 11.48 WIB
"Pattern Lock" Android Ternyata Gampang Ditebak
Rabu, 26 Agustus 2015 14.28 WIB
7 Smartphone Adu Cepat Di-charge, Juaranya?